在2016年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2919 千卡
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脂肪: 124.70克 | 蛋白质: 119.51克 | 碳水物: 339.79克.
早餐: Mulino Bianco Tarallucci, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Barilla Spaghetti N.5, Lumache, Dolciando & Dolciando Wafer, Salsiccia di Maiale, Melanzana Fritta in Pastella, Panino Bianco Morbido, Mele Fuji. 晚餐: Zucchine Cotte (da Fresche), Uva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Panino Bianco Morbido, Buon Pascolo Carne in Scatola, Pascoli Italiani Mozzarella Light. 小食/其他: Uva, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. 更多的......
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2487 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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