在2016年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2481 千卡
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脂肪: 27.72克 | 蛋白质: 142.61克 | 碳水物: 400.29克.
早餐: Myprotein Omega 3, Selezione Più Composta di Fragole, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 午餐: Filetti di Pangasio, Wasa Original, Patate Crude. 晚餐: INRAN Pomodori, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Fabbri Caramello, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, INRAN Zucchine, Daily Bread Pane di Segale, il Nutrimento Cannellini al Naturale, INRAN Coste, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Balance, Vitawell Petto di Tacchino al Forno, Daily Bread Pane di Segale. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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