|
Ensimmäinen viikko takana. Aamulla heti puntarille hyökkäsin. Painoa pudonnut viime maanantaista 4.4kg -olkoonkin sitten vaikka nesteitä, olen tyytyväinen :)
|
135 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 50.86克 | 蛋白质: 158.00克 | 碳水物: 225.03克.
早餐: Hanavesi, Viipurilainen Kotileipomo Puhtikaura Kaurapuuteri, Suodatinkahvi, Hanavesi, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. 午餐: Kanawokki, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Hanavesi. 晚餐: Nutrilett Mansikkapirtelö. 小食/其他: Rainbow Maksalaatikko, Hanavesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Suodatinkahvi, Vataja Kinkkufilee, Karjalanpiirakka. 更多的......
|
|
4576 千卡
|
运动:
坐着 - 5 小时, 购物 - 50 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
Miksi tuossa minun päiväkirjan alaosassa lukee "Painonpudotus 7 kg viikossa"??!! Miten sen saa pois? Oikea määrä -4.4kg.
2016年09月26日 会员：: millerimolleri
|
Mä en ymmärrä miksi mä en näe mun omassa päiväkirjamerkinnässä tuota ylös tai alas nuoli ja paino? Vai Näettekö te muut sen?
2016年09月26日 会员：: karhunelämää
|
Millerimolleri, Ne on vain semmosia keskiarvoja mitä tämä systeemi laskee. Ne tasaantuu siitä ajan mittaan.
|
Karhunelämää, se nuoli näkyy vain niissä päiväkirja merkinnöissä missä olet merkinnyt painosi järjestelmään.
|
Jaamas KIITOS tiedoista. Uutena jäsenenä moni asia hämmästyttää ja kummastuttaa ;)
2016年09月27日 会员：: millerimolleri
|
Hei, kiitti vastauksesta. Mä merkkaan koko sovellukseen joka aamu painon , ja sitten tuohon päiväkirjaan silloin kun kirjoitan. Mutta se näyttää aina ton nollan päiväkirjan yhteisö sivulla. Jotain teen väärin , mutta mitä 🤔😁
2016年09月27日 会员：: karhunelämää
|
Se voi varmaankin johtua juuri tuosta punnitusvälien tiheydestä että järjestelmä ei merkkaa tuota kuvaketta oikealla tavalla. Luulen että siinä voi olla että se kuvake ilmestyy vain tietyn suuruisesta pudotuksesta/noususta. Jos merkkaat joka päivä ,vaikka laskua onkin, ei järjestelmä sitä merkkaa tuolla nuolella. Itse punnitsen about kahden viikon välein kun siitä saa aina kivasti motivaatiota kun näkee paino putoaa, itsellä ainakin päivittäinen paino elää sen verran että alkais pienetkin nousut syömään miestä. :)
|
Kivan tuntien tämä sovellus.
Pitäisi saada muutama kilo että
Mmahtuisi häämekkoon.
Kuinkahan käy kun olen lähdössä parin viikon lomalle
|
|
|
2016年09月28日 会员：: pauliina1974
|
hyvin olet pudottanut. mulla paino heittelehtii 110,7 kg ja 113,7 kg välillä. tsemppiä sinulle :)
|
Lähtötilanteen paino sen verran iso että alkuun ilmeisestikin nesteiden lähtiessä voi tällaisia lukemia tullakin. Kun jaksais nyt kerrankin viedä tätä painonpudotus-projektia sinnikkäästi eteenpäin eikä heti lannistua/lopettaa kun/jos joku viikko plussaa puntari näyttää. Pitkäjänteisyyttä minulla ei oikein tahdo olla ...
2016年09月29日 会员：: millerimolleri
|
|
|