在2016年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2503 千卡
|
脂肪: 88.79克 | 蛋白质: 146.05克 | 碳水物: 295.84克.
早餐: Курица Вареная, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Курица Вареная, Майонез, Картошка Печеная. 晚餐: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Окей Груша Конференс, Белый Город Сметана 15%, Постный Борщ, Шоколад, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Груша, Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Белый Город Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|