在2016年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 40.21克 | 碳水物: 101.86克.
午餐: Авокадо, Северная Компания Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ржаной Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Макароны Отварные. 晚餐: Омлет с курицей (586), Сахарный Песок, Каждый День Сметана 15%, Молочный Край Творог 7%. 小食/其他: Сухари, Зеленый Чай, Мёд, Счастливый День Печенье с Шоколадной Начинкой, Зеленый Чай, Мёд, Лимонный Сок. 更多的......
|
|
1776 千卡
|
运动:
休息 - 5 小时 和 59 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|