在2016年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 51.50克 | 蛋白质: 127.27克 | 碳水物: 137.66克.
早餐: Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шарлотка с Яблоками, Малина, Мёд. 午餐: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Тушеные. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Дикси Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Активиа Биойогурт, Дикси Арахис Жареный Соленый. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|