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a.buryak
日记
2016年09月24日
a.buryak的日记, 2016年09月24日
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在2016年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤
最近减少:
15 公斤
.
还有:
10 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年09月24日:
2181 千卡
脂肪: 218.00克 | 蛋白质: 37.00克 | 碳水物: 16.60克.
晚餐:
Домик в деревне Сметана 20%, Русское Море Мидии в Масле с Чесноком и Зеленью.
更多的......
2071 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少17.5 公斤
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