在2016年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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57.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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689 千卡
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脂肪: 37.33克 | 蛋白质: 29.44克 | 碳水物: 64.36克.
早餐: Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Yörsan Beyaz Peynir, Menemen. 晚餐: Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. 小食/其他: Bitkisel Çay, Yeşil Çay. 更多的......
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1793 千卡
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运动:
吸尘 - 1 小时, 爬楼梯 - 6 分钟, 购物 - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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