在2016年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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822 千卡
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脂肪: 32.83克 | 蛋白质: 53.07克 | 碳水物: 80.34克.
早餐: Зеленый Чай, Творог 5%. 午餐: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сарделька, Жареная Картошка. 晚餐: Лазанья с Курицей или Индейкой. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Апельсин. 更多的......
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2211 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 淋浴 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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