在2016年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
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89.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 35.07克 | 蛋白质: 95.49克 | 碳水物: 164.08克.
早餐: Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Dr. Oetker Vitalis Roasted Müsli Weiße Schokolade Mandel. 午餐: Exotic Food Mangosauce, Brokkoli, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. 晚餐: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Roi De Trefle Grand Classique. 小食/其他: Gummibärchen. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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