在2016年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2532 千卡
|
脂肪: 27.39克 | 蛋白质: 142.60克 | 碳水物: 398.97克.
早餐: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Miele, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso, OK Bio Gallette di Farro. 午餐: Vitawell Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original. 晚餐: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, NaturaSí Fiocchi Multicereali, Lameri Bran Flakes. 小食/其他: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|