在2016年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
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57.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 100%.
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1094 千卡
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脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 32.53克 | 碳水物: 130.30克.
午餐: Авокадо, Сухари, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Мандарины, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. 小食/其他: Мёд, Зеленый Чай, Лента Пицца Мини Маргарита, Сангрия. 更多的......
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1766 千卡
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运动:
休息 - 6 小时, 站立 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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