在2016年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 54.35克 | 蛋白质: 38.74克 | 碳水物: 124.38克.
早餐: Semi-Skimmed Milk, Bananas, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. 午餐: Tesco Tuna Mayonnaise, Uncle Ben's Boil in The Bag Wholegrain Rice, Tesco Chick Peas. 晚餐: Olive Oil, Mission Indian Chapatti, Waitrose Tuna Sandwich. 小食/其他: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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