在2016年09月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.3 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 90.76克.
早餐: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Замок Молоко 2,5%. 午餐: Оливковое Масло, Рыба на Пару, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. 晚餐: Омлет с Молоком, Сало, Рагу из Кабачков. 小食/其他: Сахар, Лимон, Арбуз. 更多的......
|
稳定体重
|