在2016年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 115.63克 | 碳水物: 80.49克.
早餐: Myprotein Huile de Coco, OAT FLOUR, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Myprotein Ibcaa, Régime Dukan Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. 午餐: Myprotein Protein Cheese, Nutriful Mayo Sauce, Clarou OAT FLOUR, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Picard Purée de Potiron, My Rice, Salade Mélangée, Thon Entier au Naturel, Tomates. 晚餐: Rustica Huile de Noix, Nutriful Mayo Sauce, Protein Cheese, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Salade Mélangée, Viande de Lapin, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein My Bar Zero Chocolat. 小食/其他: Flocons d'avoine sans Gluten, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Myprotein Ibcaa, Régime Dukan Cacao, Teisseire Zéro, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|