在2016年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 98.32克 | 碳水物: 223.60克.
早餐: Burro di Arachidi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Succo d'arancia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). 午餐: Santa Rosa Sugo Pomodorissimo Zucchine, Barilla Penne Rigate. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Pizzoli Crocchette di Patate, Patatine Fritte, Birra, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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