在2016年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 85.56克 | 蛋白质: 118.02克 | 碳水物: 99.73克.
早餐: Pınar Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. 午餐: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Çupra. 晚餐: Pepsi Kola, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Palamut Izgara. 小食/其他: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Mentos Meyve Aromalı Draje Şeker, Fındık, Badem, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı. 更多的......
|
稳定体重
|