在2016年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2343 千卡
|
脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 164.19克 | 碳水物: 338.56克.
早餐: Чиабатта, Ашан Паштет Утиный С Апельсинами, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, President Творог Обезжиренный. 午餐: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Дорадо Жареная, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Barilla Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Водный Мир Кальмар Маринованный, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Арбуз, Салями, Прошутто, Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом. 更多的......
|
稳定体重
|