在2016年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 37.82克 | 蛋白质: 204.31克 | 碳水物: 115.82克.
早餐: Quaker White Quick Oats, America's Choice Natural Almonds, Paul protein, Quaker White Quick Oats. 午餐: Broccoli, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Paul protein, Elle vivre yogurt strawberry, Almonds, Paul protein, Bananas, Almonds. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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