在2010年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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106.5 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 45.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2211 千卡
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脂肪: 133.90克 | 蛋白质: 160.98克 | 碳水物: 72.12克.
早餐: Fresh Green Beans-Variable. 午餐: lettuce, cheddar, sour cream, green pepper, onion, chicken, shrimp. 晚餐: artichoke dip, cajun crab, Flax Cracker #3, pork loin. 小食/其他: Atkins. 更多的......
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3310 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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