在2016年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2707 千卡
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脂肪: 99.46克 | 蛋白质: 101.67克 | 碳水物: 345.18克.
早餐: Leite com Chocolate (Integral), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 午餐: Arroz Branco, Macarrão, Bife de Carne de Vaca, Feijoada. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. 小食/其他: Trakinas Bolacha Recheada. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
nao consegui focar e ganhei peso
recomeçando reeducação alimentar
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Você é mais forte do que pensa!
2016年09月21日 会员：: Patricia Lippa
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Eu também, mas agora vou com tudo, foco total :)
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Jepolly, tenha força e corte o pão da sua dieta, você consegue, em 3 dias passa a vontade de comer ele. Adicione mais gelatina zero no seu café da manhã e janta. Boa sorte e foco!
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Tambem estou nessa situação. Bora voltar ao foco e força pra nós!!!
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