在2016年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 206.31克.
早餐: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. 午餐: Ja! Fleischwurst, Leberwurst, Ei, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Butter Toast, Marmelade. 晚餐: Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, Kochschinken, Mozzarella. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2299 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 看电视 - 2 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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