在2016年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 40.20克 | 蛋白质: 85.90克 | 碳水物: 112.16克.
早餐: Aldi Bio Sojadrink Naturell, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. 午餐: Süßkartoffel, Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht), Eierkuchen, Eierkuchen, Rinderbrühe, Mineralwasser. 晚餐: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Schwarztee, Altapharma Heiße Zitrone, Armada Lachsfilet in Kräuter-Sauce, Armada Lachsfilet in Tomaten-Mozzarella-Sauce, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (25g). 小食/其他: Bleib Gesund Nuss-Mischung Geröstet & Gesalzen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, BioGourmet Humus, Haribo Tropifrutti. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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