在2016年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1579 千卡
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脂肪: 57.54克 | 蛋白质: 97.53克 | 碳水物: 175.37克.
早餐: Pauluns Supermusli, Arla Yoghurt Kvarg Naturell. 午餐: Zeta Ekologiska Kikärtor, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Rödlök, Gurka (med Skal), Kokta Rödbetor (Färska), Sockerärtor (Ärtskida), Tomater. 晚餐: Morötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, Vitt Mjöl, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ugnsbakad eller Halstrad Lax. 小食/其他: Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Fröknäcke, Päron, Gouda eller Edamer Ost, Brieost, Vitt Bröd, Bregott Mellan, Fröknäcke. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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