在2016年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.9 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 37.49克 | 蛋白质: 106.58克 | 碳水物: 75.14克.
早餐: Зеленый Чай, Яичный Белок, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. 午餐: Чай, Говядина Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Рыбный Бульон, Хек, Зеленый Чай. 小食/其他: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Большая Кружка Ряженка 4%, Дыня, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|