在2016年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1101 千卡
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脂肪: 26.63克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 133.77克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Яблоко, Яйцо, Помидоры. 更多的......
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稳定体重
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