Aline M S Lara的日记, 2016年09月20日

在2016年09月20日体重纪录（没有日志纪录）

72.6 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月20日:

1453 千卡

脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 67.31克 | 碳水物: 179.18克. 早餐: Herbalife Shake Cookies & Cream. 午餐: Garoto Batom Creme Recheio Ao Leite, Alface, Tomates Cereja, Lasanha de Berinjela. 晚餐: Bolo de Banana e Aveia. 小食/其他: Nectarinas, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. 更多的......

2429 千卡

运动: 健美 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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Aline M S Lara的体重历史

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