在2016年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1941 千卡
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脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 111.18克 | 碳水物: 213.90克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mandorle. 午餐: Italiamo Pecorino di Pienza Semistagionato, Riso, Conad Tonno al Naturale. 晚餐: Pesca, Maionese, Zucchine Cotte, Bresaola, Polpette di Manzo, Pasta Sfoglia, Uovo Sodo, Toast, Mulino Bianco Cuor di Lino, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Puglia Sapori Tarallini, Succo d'arancia (Refrigerato,Concentrato). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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