在2016年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 27.66克 | 蛋白质: 76.26克 | 碳水物: 131.01克.
早餐: Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café, Couve-de-Folhas, Limão, Maçãs Gala. 午餐: Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Palmito, Agrião, Mostarda, Sadia Filé de Peito, Café com Açúcar. 晚餐: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Pão de Forma Integral. 小食/其他: Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café, Café, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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