在2016年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2011 千卡
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脂肪: 81.25克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 223.63克.
早餐: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. 午餐: Bontà di Stagione Minestra di Lenticchie e Miglio, Panino Bianco Morbido, Arrosto di Maiale, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 晚餐: Tre Mulini Pane per Hot Dog, Wüber Würstel, Esselunga Pane Morbido di Grano Tenero, Land Fettine Emmenthal, Pere Asiatiche, Bontà di Stagione Minestra di Lenticchie e Miglio. 小食/其他: Conad Yogurt Intero Bianco Biologico, camomilla, Sugar. 更多的......
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2469 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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