在2016年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2264 千卡
|
脂肪: 81.02克 | 蛋白质: 178.71克 | 碳水物: 205.24克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Малина, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. 午餐: President Масло Сливочное, Перекресток Дорадо Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Кабачки Тушеные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 小食/其他: Прошутто, Grissin Bon Хлебные Палочки с Кунжутом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|