在2016年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2390 千卡
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脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 365.23克.
早餐: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. 午餐: Panino Bianco Morbido, Uva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Calamari Fritti, Barilla Mezze Penne Rigate. 晚餐: Maionese, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Paella ai Frutti di Mare, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Panino Bianco Morbido, Galbani Crema Bel Paese Formaggini. 小食/其他: Pesca Noce, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Mini Tortina, Land Mousse Magra alla Ciliegia. 更多的......
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2924 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 4 小时, 看书 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 4 小时. 更多的......
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稳定体重
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