在2016年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 40.51克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 140.68克.
早餐: Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tomates, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Italac Leite Desnatado, Café (Infusão). 午餐: Mandioca Cozida, Melancia, Alface, Berinjela Cozida, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Tangerinas, Lipton Ice Tea Pêssego, Batata Doce, Tomates, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Alface Americana, Pepino (Descascado). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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