在2016年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 142.36克 | 碳水物: 400.26克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 午餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Cameo Ciobar Classico, Miele, Vivibio Farina di Riso Integrale. 晚餐: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Wasa Original. 小食/其他: Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Esselunga Fagioli Cannellini, Petto di Pollo, Carne, Zucca, Patate Crude, Eurospin Riso Basmati. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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