在2016年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 22.63克 | 蛋白质: 55.31克 | 碳水物: 188.03克.
早餐: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 午餐: Caffè, Vino Bianco da Tavola, Noci, Fagioli Borlotti, Pomodori Gratinati, Uva. 晚餐: Cocomero, Vino Rosso da Tavola, Uva, Patata Bollita, Baccalà. 更多的......
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2619 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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