在2016年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 103.52克 | 碳水物: 103.57克.
早餐: Ogórek (Obrany), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Wędzony Łosoś, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata. 午餐: Brzoskwinia. 晚餐: Miękkie Bagietki, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Kujawski Olej, Biedronka Pieczarki. 小食/其他: Bagietka, Fitness Authority Masło Orzechowe, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|