在2016年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 68.40克 | 蛋白质: 104.25克 | 碳水物: 226.46克.
早餐: Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная, Каждый День Цветочный Мед, Fine Life Плавленый Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло. 午餐: Мираторг Сердце Говяжье, Коричневые Грибы, Лобио, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов. 晚餐: Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Белый Город Сметана 15%, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|