在2016年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 38.23克.
早餐: Café, Monama Açúcar de Coco Orgânico, União Açúcar Fit, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Coco, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas Padrão. 小食/其他: Aurora Linguiça Toscana, Bohemia Cerveja Pilsen, Skol Ultra (275ml). 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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