在2016年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2097 千卡
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脂肪: 43.97克 | 蛋白质: 177.66克 | 碳水物: 223.14克.
早餐: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Selezione Più Composta di Fragole, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica. 午餐: Mandorle, Myprotein Omega 3, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti di Riso Secchi, Petto di Pollo, Carne, Orogel Minestrone Leggerezza. 小食/其他: Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, INRAN Melanzane, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Wasa Original, Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Myprotein Impact Whey Isolate, Danone Oikos Bianco. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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