在2016年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2515 千卡
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脂肪: 103.15克 | 蛋白质: 114.36克 | 碳水物: 284.97克.
早餐: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. 午餐: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Uva, Orogel Seppie con Piselli, Pasta alla Carbonara, Panino Bianco Morbido. 晚餐: Wüber Würstel, Prugne, Panino da Hamburger o Hot Dog. 小食/其他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Muller Yogurt Bianco 0,1%. 更多的......
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2420 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 看书 - 5 小时, videogame - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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