在2016年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 40.52克 | 蛋白质: 73.26克 | 碳水物: 133.66克.
早餐: Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Wędzony Łosoś, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 晚餐: Biedronka Pieczarki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kujawski Olej, Miód, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Pyzy Drożdżowe, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. 小食/其他: Gofr, Syrop Klonowy, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|