在2016年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2540 千卡
|
脂肪: 83.27克 | 蛋白质: 157.81克 | 碳水物: 294.36克.
早餐: Малина, President Творог Обезжиренный, Сахар, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Сливы, Персики, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, President Масло Сливочное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Копченый Лосось. 晚餐: Сайда Филе Жаренная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок. 小食/其他: Прошутто, Чиабатта, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Чикен Ролл. 更多的......
|
稳定体重
|