在2016年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1976 千卡
|
脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 139.76克 | 碳水物: 262.15克.
早餐: Медовая Долина Мед Гречишный, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Ашан Чиабатта с Луком, Сгущенка, Молочный Домик Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Болгарский Перец, Перекресток Арбуз, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 晚餐: Перекресток Голень Индейки Бескостная, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Морковь, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Кальмар Отварной. 小食/其他: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сладкая Картошка, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|