0alanna0的日记, 2016年09月17日

Yay...I eat junk and I lose weight. I eat healthy I gain weight....curious phenomenon.

110.1 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 51.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月17日:

878 千卡

脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 47.79克 | 碳水物: 103.74克. 早餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Egg. 午餐: Espresso Coffee, Archer Farms Raisin Cinnamon Breakfast Bread. 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Asparagus. 小食/其他: Trader Joe's Pear Tarte. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

6支持者支持

Some people told you to increase your calories. Did the junk add more calories? If so, maybe they were right. The question is will you continue to lose weight with a higher calorie intake of real food?

2016年09月17日会员：: LadyinDenim

Nice to see the green arrow. Concentrate on nourishing your body with enough of the best food you can get your hands on: not junk.

2016年09月17日会员：: erikahollister


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