khalida2的日记, 2016年09月17日

在2016年09月17日体重纪录（没有日志纪录）

82 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 82 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年09月17日:

577 千卡

脂肪: 8.72克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 75.77克. 早餐: Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs, Beef Meatballs. 午餐: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice (Short-Grain, Cooked). 晚餐: Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. 小食/其他: Pyotts Provita Crackerbread Rye, High Protein Bread. 更多的......

2751 千卡

运动: 动感单车 (Spinning) - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 14 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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