在2016年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 73.05克 | 蛋白质: 90.97克 | 碳水物: 236.12克.
早餐: Oro Saiwa Biscotti, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. 午餐: Polpette Fritte, Esselunga Burro, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Pane Comune, Pesca Noce, Viva la Mamma Melanzane alla Parmigiana, Petto di Pollo. 小食/其他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Nocciole. 更多的......
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2675 千卡
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运动:
camminata 4,2 km/h - 2 小时, 休息 - 6 小时, 看书 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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