endlich wieder im Training und gute Ernähung - Gewicht geht gleich hoch
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74.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 38.00克 | 蛋白质: 69.60克 | 碳水物: 131.55克.
早餐: Butter, Kaffee mit Milch, Proteinriegel, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 午餐: Scampi, Grüne Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht). 小食/其他: Farmer Paranusskerne (25g), Äpfel. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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