在2016年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2515 千卡
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脂肪: 27.01克 | 蛋白质: 142.77克 | 碳水物: 399.63克.
早餐: Wasa Original, Myprotein Impact Whey Isolate, Noci, Selezione Più Composta di Fragole, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica. 午餐: Albume INRAN, Vivibio Farina di Riso Integrale. 晚餐: Myprotein Omega 3, Wasa Original, Myprotein Impact Whey Isolate, Patate Crude. 小食/其他: Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Original, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Wasa Original. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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