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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 16.09.16
Gewicht: 63,8 kg (+1,8 Kg)
Körperfett: 14,00 % (-/+0,00 %)
Zweiundwanzigster Urlaubstag:
Habe mich doch schon mit der erstbesten Waage ♎ gewogen, die greifbar war. 😉
Die Zunahme überrascht mich überhaupt nicht! 😃
Weiß ja wo es herkommt ⛱ 🍴...
Jetzt wird wieder richtig eingetragen und auf die Ernährung 🍴 geachtet, dann hab ich das schnell wieder im Griff. 😉 😊 😃 🍀
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63.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 91.76克 | 碳水物: 109.56克.
早餐: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Grünländer Leicht. 午餐: Ketchup, Gut & Günstig Pangasius Filets, Frigodan Seeland Gemüsekorb. 晚餐: Zwiebeln, K-Classic Frischer Schmand, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Tante Fanny Flammkuchenteig. 小食/其他: Kaffee mit Milch, McDonald's Cappuccino Grande. 更多的......
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一星期增加12.6 公斤
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