在2016年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1956 千卡
|
脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 115.39克 | 碳水物: 233.05克.
早餐: Малина, President Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Сахар, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. 午餐: Сыр Гауда, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, President Масло Сливочное, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Сливы, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Борщ. 小食/其他: Сливы, Персики. 更多的......
|
稳定体重
|